В Брянской области с 25 по 31 августа проходит неделя популяризации активных видов спорта. Об этом сообщили в региональном департаменте здравоохранения.
Спорт не только соревнования, тренажёрные залы и марафоны. Это любое движение, которое заставляет сердце биться чаще, а мышцы — работать.
Исследования показали: люди, ведущие активный образ жизни, болеют в два-три раза реже и чувствуют себя моложе своих лет. Не нужно быть профессиональным бегуном или фитнес-экспертом, чтобы быть здоровым. Достаточно двигаться каждый день.
