В Брянской области с 7 по 13 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни. Об этом сообщили в региональном департаменте здравоохранения.
Отмечается, что здоровье – главный ресурс, и ему важно уделять особое внимание. Всемирная организация здравоохранения рекомендует вести активный образ жизни. Сидячая работа обязательно должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня.
Правильное питание и сбалансированный рацион поможет не только нормализовать и поддерживать оптимальную массу тела, но и облегчить восстановление после травм, физических нагрузок, а также улучшить настроение и помочь снизить уровень стресса. Отказ от вредных привычек – первый и важнейший шаг на пути к здоровому образу жизни.
