В Брянской области с 12 по 18 августа объявлена Неделя популяризации активных видов спорта. Об этом сообщили в региональном департаменте здравоохранения.
В публикации указано, что низкая физическая активность, курение, лишний вес, повышенное содержание холестерина в крови и повышенное артериальное давление — всё это факторы риска развития различных заболеваний.
В депздраве рекомендуют от 150 до 300 минут умеренной физической активности (или 75-150 минут интенсивной физической активности) в течение недели. Для получения «дополнительных преимуществ в плане здоровья» время активности можно увеличить.
Низкая физическая активность увеличивает риск:
- ишемической болезни сердца - на 30 %;
- сахарного диабета 2 типа - на 27 %;
- рака толстой кишки и рака молочной железы - на 21–25 %.
