В Брянской области с 8 по 14 июля объявлена Неделя сохранения иммунной системы. Об этом сообщили в региональном департаменте здравоохранения.
Иммунная система нужна, чтобы оберегать организм от болезнетворных микроорганизмов и вирусов и от выходящих из-под контроля собственных клеток.
Есть несколько факторов, которые плохо влияют на иммунитет:
- неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности).
- стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон.
- окружающая среда.
- неправильное питание.
Важно помнить вот о чём: невозможно укрепить иммунитет таблетками, едой, травками и свечами. Единственное, что может улучшить вашу сопротивляемость болезням — это правильное питание и хорошая физическая форма, но прямо на сам иммунитет это всё равно не влияет. Как не влияет всё то, что упорно рекламируют по телевизору и в интернете (всякие арбидолы, интерфероны, индукторы интерферонов и миллион других разноцветных дорогущих пилюль). По-настоящему они укрепляют только надежду своих производителей на прибыль.
Подробный материал о том, какие болезни настигают брянцев каждую осень (и не только) и как с ними справляться, читайте по ссылке.
