Если кому-то кажется, что вот купил автомобиль - жизнь удалась! Не надо толкаться в общественном транспорте, стоять на одной ноге и чувствовать затылком дыхание другого человека. Вы ошибаетесь, а точнее, фокус вашего внимания должен быть смещен на другое. У водителей может быть целый букет сопутствующих заболеваний.

Самый максимальный вред наносит автомобиль нашей двигательной системе, где одной из главных частей является позвоночник. Особенно сильную нагрузку испытывают шея и поясница. Минимальный вред от долгого пребывания за рулем — боль в спине, как правило, она появляется из-за защемления нервов, тяжелое последствие — остеохондроз и другие болезни позвоночника. Часто из-за неправильной посадки, например, когда корпус слишком сильно наклонен к рулю, а ноги вытянуты к педалям, поза «банана» ничего не напоминает?! Да это же вы!

Так, вот, в данном случае, создается сильное давление на межпозвоночные диски, которое усиливает дорожная тряска. Это ослабляет позвоночник и делает его менее устойчивым к травмам. В данной ситуации для снижения нагрузки на позвоночный столб врачи рекомендуют выбирать ортопедические кресла с поддержкой поясницы и соблюдать правильную посадку в водительском кресле: следует опираться всей спиной о сиденье — таким образом давление на позвоночный столб распределяется равномерно. Также важно положение подголовника: он должен находиться на уровне шеи. Помимо этого, каждые 2–3 часа рекомендуется останавливаться, выходить из машины и делать легкую разминку (наклоны вперед и в бок, вращения тазом, приседания) или просто немного прогуляться. Врачи настоятельно не рекомендуют проводить не больше 10 часов, при этом после каждых двух часов непрерывной езды нужно отдыхать 30 минут. Эх, жалко, что не всегда удается соблюдать все эти предписания.

Если же немного пораскинуть мозгами, то понимаешь, что не только позвоночник расплачивается за желание обладать персональным автомобилем. Для водителей опасен варикоз — заболевание, при котором нарушается венозный кровоток и работа венозных клапанов, факторы риска — как обычно, курение и лишний вес. Водители могут страдать и геморроем — варикозом вен прямой кишки. Если вы чувствуете сильную усталость в ногах или они затекают, помогут мази-венотоники, а во время разминки рекомендуется уделить внимание стопам и голеням. В более серьезных случаях необходимо обратиться к врачу и сделать УЗИ вен.

Нарушение работы сосудов из-за долгой статичной позы вызывают и застой крови в малом тазу, а это фактор риска такого заболевания, как простатит. Профилактика простатита заключается в том, чтобы избегать застоя крови в малом тазу. Для этого нужно много двигаться и регулярно заниматься сексом (он должен быть безопасным). 

И вот еще. Мы уже привыкли к благам человечества, и машина не исключение. Если задать вопрос, на какие критерии вы опираетесь при выборе того или иного автомобиля, то, наверняка, услышите - кондиционер. Оно и понятно, желание в жаркий летний день создать комфортную атмосферу звучит логично. Однако, именно это автодевайс влияет на нашу дыхательную систему. Вспомните, не зря все врачи в один голос рекомендуют больше бывать на свежее воздухе, лучше в лесу.

Для водителей неизбежна гиподинамия, которая вредна не только для вен, но и для артерий — это фактор риска повышенного давления (гипертонии). Его последствия многообразны и печальны (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь, инфаркт миокарда). Перерывы во время долгой дороги, правильное сбалансированное питание — прекрасная профилактика и сердечнососудистых заболеваний тоже, но, чтобы защитить сердце, надо уметь избегать еще и стресса. Конечно, люди, которые вообще не водят, тоже подвержены стрессу, но в случае с водителями есть некоторые нюансы. Не хочу вас больше пугать, однако это лишь десятая часть того, на что влияет автомобиль.