Сегодня,15 сентября, отмечается Всемирный день худеющих. Данный праздник для привлечения внимание общества к вопросам здорового образа жизни, правильного, сбалансированного рациона и безопасного снижения веса.

Сегодня при обилии никем не сертифицированных «авторских методик похудения» и всевозможных «марафонов снижения веса» люди попадают в ловушку непрофессионалов и фактически калечат свой организм, занимаясь самолечением. Стоит отметить, что ограничения и голодание, монодиеты и модные разгрузки – все это не имеет ничего общего со здоровым питанием и способно привести к расстройству пищевого поведения.

Проект «Здоровое питание» – часть деятельности Роспотребнадзора в рамках национального проекта «Демография» и федерального проекта «Укрепление общественного здоровья». Ведомство ведет постоянную, активную и масштабную работу, направленную на продвижение принципов здорового питания, уменьшение дефицита микронутриентов и снижение темпов роста ожирения.

Сейчас ожирением в Российской Федерации страдают более 25 млн человек среди активного трудоспособного населения, в том числе около 7,3 млн человек имеют крайнюю (морбидную) степень ожирения. Причем в 75% случаев ожирение развивается вследствие нездорового, разбалансированного питания. Это чревато ростом хронических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой, гипертонией, диабетом. Также, во время пандемии выяснилось, что люди с избыточной массой тела оказываются в группе риска по тяжелым осложнениям при коронавирусе. 

На сайте здоровое-питание.рф в рамках информационной кампании, приуроченной ко Всемирному дню худеющих, будет опубликован ряд материалов, посвященных тому, как безопасно для здоровья снижать вес, как составить полноценный и сбалансированный рацион, способствующий корректировке веса. Там можно будет найти видеоинтервью с ведущими специалистами здравоохранения, питания и диетологии, советы экспертов и личный опыт звезд, рецепты здоровых и полезных блюд для тех, кто следит за своим весом. 

ФОТО: скриншот с фильма "Я худею"