НИНА ЕФРЕМЕНКО СТАЛА АБСОЛЮТНОЙ ЧЕМПИОНКОЙ БРЯНСКОЙ ОБЛАСТИ ПО ФИТНЕС-БИКИНИ

Мода на здоровый образ жизни интересует сегодня многих. Для одних это просто хобби, а а для других работа. Брянская спортсменка Нина Ефременко  из их числа. В 21 год она уже стала абсолютной чемпионкой Брянской области по фитнес-бикини. О том, с чего она начинала и как достигла таких высот, в нашем сюжете.

Каждый день Нины Ефременко начинается со спортивного зала. Сначала небольшая разминка: растяжка, приседания и подтягивания. Хорошо разогреть тело  важно для дальнейшей тренировки. Чтобы стать чемпионкой в соревнованиях по фитнес-бикини,  Нина работает под четким руководством тренера.

Присед со штангой - основное упражнение для наращивания мышц ягодиц. Ноги ставишь на уровне, стопы разворачиваешь в стороны. Спина у тебя максимально ровная. Садишься, таз отводишь максимально назад.

Нина работает по максимуму. Для того, чтобы добиться нужных результатов, необходимых для соревнований, ей приходится тренироваться не только на снарядах, но и поднимать тяжеленные штанги.

С самого детства Нина полюбила спорт. В шесть лет она уже занималась гимнастикой, а позже встала на беговые лыжи. Из-за грации и отличной подготовки, юную спортсменку заметили лучшие брянские тренеры и предложили построить профессиональную карьеру в боди-фитнесе.

Светлана Лагутина, Кандидат в мастера спорта , двукратная чемпионка международного турнира IRON LION CUP республики Беларусь в категории боди- фитнес: "Что мы ждем от нее в будущем? Это очень перспективная девочка. С ее желанием, с ее упорством она достигнет многого".

Для того, чтобы прийти к своей мечте обзавестись красивыми формами и стать чемпионкой, она готовилась с февраля этого года. За такой короткий срок уже успела выиграть несколько турниров. Весной она стала вице-чемпионкой Орловской, Калужской и Смоленской областей. Осенью Нина взяла серебро на кубке республики Беларусь по фитнес-бикини. И совсем недавно стала абсолютной чемпионкой Брянской области.

Нина Ефременко, Абсолютная чемпионка Брянской области по фитнес-бикини в категории 163 см: "Самая-самая запоминающаяся награда для меня это была уже в осеннем сезоне. Это вот такой прекрасный кубок абсолютного чемпиона по фитнес-бикини. И для меня это самая запоминающаяся, так сказать, победа в Брянске, моем родном городе, и, поэтому, это тоже не мало важно".

Грамоты, медали и кубки вдохновляют Нину достигать еще больших результатов. В ее планах  начать подготовку к следующему сезону уже после новогодних праздников. Продолжать профессиональную карьеру она хочет еще три года, а после этого освоить тренерскую деятельность, благодаря которой она уже сама сможет обучать талантливых спортсменов.

Елизавета Зеленина, Владимир Шелободов, События - Брянск.

31.10.2017

вернуться к списку
Карта вещания телеканала “Брянская Губерния”
Рогнедино Дубровка Дятьково Жуковка Клетня Мглин Сураж Гордеевка Красная гора Унеча Стародуб Клинцы Новозыбков Злынка Климово Жирятино Почеп Погар Трубчевск Суземка Севск Комаричи Брасово Навля Выгоничи Карачев Брянск http://guberniya.tv/templates/bryansk_new/images/i/
Архив выпусков
Октябрь 2018
1 2 3 4 5 67
8 9 10 11 12 1314
15 16 17 18 192021
22232425262728
2930311234
Лента новостей
|