Сообщение отправлено

Отправить заявку

Сейчас
в эфире
18:24

НИНА ЕФРЕМЕНКО СТАЛА АБСОЛЮТНОЙ ЧЕМПИОНКОЙ БРЯНСКОЙ ОБЛАСТИ ПО ФИТНЕС-БИКИНИ

Главная > Новости > СПОРТ

Мода на здоровый образ жизни интересует сегодня многих. Для одних это просто хобби, а а для других работа. Брянская спортсменка Нина Ефременко  из их числа. В 21 год она уже стала абсолютной чемпионкой Брянской области по фитнес-бикини. О том, с чего она начинала и как достигла таких высот, в нашем сюжете.

Каждый день Нины Ефременко начинается со спортивного зала. Сначала небольшая разминка: растяжка, приседания и подтягивания. Хорошо разогреть тело  важно для дальнейшей тренировки. Чтобы стать чемпионкой в соревнованиях по фитнес-бикини,  Нина работает под четким руководством тренера.

Присед со штангой - основное упражнение для наращивания мышц ягодиц. Ноги ставишь на уровне, стопы разворачиваешь в стороны. Спина у тебя максимально ровная. Садишься, таз отводишь максимально назад.

Нина работает по максимуму. Для того, чтобы добиться нужных результатов, необходимых для соревнований, ей приходится тренироваться не только на снарядах, но и поднимать тяжеленные штанги.

С самого детства Нина полюбила спорт. В шесть лет она уже занималась гимнастикой, а позже встала на беговые лыжи. Из-за грации и отличной подготовки, юную спортсменку заметили лучшие брянские тренеры и предложили построить профессиональную карьеру в боди-фитнесе.

Светлана Лагутина, Кандидат в мастера спорта , двукратная чемпионка международного турнира IRON LION CUP республики Беларусь в категории боди- фитнес: "Что мы ждем от нее в будущем? Это очень перспективная девочка. С ее желанием, с ее упорством она достигнет многого".

Для того, чтобы прийти к своей мечте обзавестись красивыми формами и стать чемпионкой, она готовилась с февраля этого года. За такой короткий срок уже успела выиграть несколько турниров. Весной она стала вице-чемпионкой Орловской, Калужской и Смоленской областей. Осенью Нина взяла серебро на кубке республики Беларусь по фитнес-бикини. И совсем недавно стала абсолютной чемпионкой Брянской области.

Нина Ефременко, Абсолютная чемпионка Брянской области по фитнес-бикини в категории 163 см: "Самая-самая запоминающаяся награда для меня это была уже в осеннем сезоне. Это вот такой прекрасный кубок абсолютного чемпиона по фитнес-бикини. И для меня это самая запоминающаяся, так сказать, победа в Брянске, моем родном городе, и, поэтому, это тоже не мало важно".

Грамоты, медали и кубки вдохновляют Нину достигать еще больших результатов. В ее планах  начать подготовку к следующему сезону уже после новогодних праздников. Продолжать профессиональную карьеру она хочет еще три года, а после этого освоить тренерскую деятельность, благодаря которой она уже сама сможет обучать талантливых спортсменов.

Елизавета Зеленина, Владимир Шелободов, События - Брянск.

31.10.2017

вернуться к списку

Карта вещания телеканала “Брянская Губерния”

  • 5
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
Рогнедино Дубровка Дятьково Жуковка Клетня Мглин Сураж Гордеевка Красная гора Унеча Стародуб Клинцы Новозыбков Злынка Климово Жирятино Почеп Погар Трубчевск Суземка Севск Комаричи Брасово Навля Выгоничи Карачев Брянск http://guberniya.tv/templates/bryansk/images/i/

Архив выпусков:

Ноябрь 2017
ПВСЧПСВ
3031 1 2 3 45
6 7 8 9 10 1112
13 14 15 16 17 1819
20 212223242526
27282930123

Опрос:

1 ДЕКАБРЯ - ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ УПЛАТЫ ИМУЩЕСТВЕННЫХ НАЛОГОВ. А НАСКОЛЬКО ИСПРАВНО ПЛАТИТЕ НАЛОГИ ВЫ?

Уже заплатил. Не хочу быть в числе должников195
Заплатить вовремя не получилось, но я сделаю это в ближайшие дни196
Не плачу имущественные налоги, потому что у меня нет имущества197
Не плачу налоги, потому что не считаю себя обязанным государству198
+7 (4832) 308-900 По всем вопросам Вы можете обращаться по телефону